真夏に向けた痩身企画！
今年の夏こそスレンダーBodyになって肌を露出したい！というあなたに、e-エステみつけたが提案する痩身プログラム。
前編の今月は、まずは“身体のゆがみを整えて痩せやすい身体づくりを！”
ゆがみを放っておくと、徐々に痩せにくい体質に・・・。
今のうちにゆがみを整え、要らないものを排出しやすい身体にしましょう！
2ヶ月マイナス3ｋｇ痩身プログラム 必ず実践☆！
美容矯正とは、ゆがんだ頭蓋骨・骨盤・骨格を整えることで、硬くなった筋肉を緩め、血液やリンパ、脳脊髄液の流れを良くし、内蔵機能を正常にすることで、人間が本来持っている｢自然治癒力」を高めるものです。
その結果、身体が軽く健康になるだけでなく、顔のくすみやむくみも改善され、きれいになれるアンチエイジング効果も発揮します。
ゆがみは、生活習慣やストレスから起こります。
特に最近は、パソコンに向かって仕事をする機会が多くありますが、正しくない姿勢での長時間の作業がゆがみにつながります。
また、食事・睡眠・運動の偏り、足の組み方やバッグの持ち方など左右のアンバランスを考えないことが原因と考えられます。
ゆがみがひどくなると、疲れやすく、肩コリ、腰痛がひどくなります。しかも、ゆがみは老化を導く恐ろしいもので、頭のシワ・くすみ・たるみなどの症状が出てきてしまいます。
それと同時に、ゆがみにより内臓機能が低下して「痩せにくくなる」というように、美容への影響も出てしまします。
ゆがみを改善することで、血液・リンパ・脳脊髄液の流れがスムーズになり、新陳代謝も促されます。また、ゆがみによって位置がズレてしまっていた内臓が本来の位置に戻ることで動きが良くなるので痩せやすくなるのです。
クセや生活習慣はなかなか取れないですし、長年かかってできたゆがみなので、戻ろうとする力が働くのは事実です。
はじめの1ヶ月間は、週に1回のペースで通うのが理想で、その後は、3～4週間に1回メンテナンスやリラックス目的に通い続けると維持できます。矯正を続けることで代謝がアップし、痩せやすい身体に変わってきます！
施術内容は・・・
はじめに鏡の前に立ち、身体のゆがみの状態をチェックしていただきます。
肩や骨盤の位置、足の形などを見た上で、施術の内容を調整します。
まずはうつぶせになり、背中からホホバオイルを使って、親指を骨格に沿って滑らすように筋膜のねじれやズレを調整。
こうすることで筋肉を正しい位置に戻せるとのこと。
肩甲骨のあたりにコリがある場合は、ほぐしながら行うが、ツボ押しでもなければ、マッサージでもない、何ともいえないソフトタッチで気持ちいい施術♪。もみ返しなどもない緩やかな施術なので、子どもやお年寄りでも安心して受けることができるそう。
同時に骨盤ブロックをして矯正を行っていく。
次に表向きになり、内臓矯正へ。深くゆっくり呼吸をしながら、横隔膜を引き上げていく。
横隔膜が引き上がることで、位置が下がってしまっている骨盤や内臓も引き上げられる。
それから、上半身と下半身をつなぐ大腰筋を動かしていく。大腰筋は、骨盤と背骨を正常な位置に保つために、とても大切な役割を担っている筋肉だそうで、大腰筋が衰えることでもゆがみが出てしまい、内臓が下垂して下腹部が出てきたり、更には内臓の動きが低下し、太りやすい身体になってしまうので、それを改善していきます。
施術内容は・・・
まずは、足首のゆがみを調整。
身体を支える足首のゆがみは、左右の足のバランスを崩し、疲れやむくみ、O脚の原因につながります！！。
その後、足根骨という足首からつま先までを構成する27個の骨を一つ一つ正しい位置に誘導し、筋肉の緊張をとっていきます。
足根骨のゆがみが腰や背骨、顔の歪みの原因であるという観点に立ち、足を矯正することで骨盤や顔の歪みも矯正することができる特殊なフットケア。
施術の中では、足の裏や太ももを心地よく刺激して、血行を良くするリフレクソロジー効果も得ることができます。
今回、筋肉筋膜矯正・内臓矯正・骨格矯正を組み合わせたメニューを受けさせて頂いたのですが、美容矯正の施術ってもっと整体までとはいかないけれど、激しいものだと思っていました。しかし、実際はアロマテラピーよりも優しく、柔らかなタッチ。ストレッチのようなものを加えながら優しく筋肉を施術していく感じでした。先生の合図に合わせて呼吸をしたり、先生の腕の力に逆らって足を曲げたり…。でも、どれもこれも優しい施術。
普段エステに行っても絶対に寝れなかった私でも、あまりにも優しいタッチなので、すっごく眠くなってしまい、美容矯正の施術中に寝てしまいそうになるなんて、想像もつきませんでした！
美容矯正＝強い施術のイメージだったせいか、あまりの施術の緩さに、実際施術されながら「こんなにゆるい施術で矯正なんて果たしてできるのかな…？」と不安でしたが、良い意味できちんと期待を裏切ってくれ、下半身の左右のアンバランスが見事元に戻っていました！
あんなに気持ちのいい施術で、プラス体が矯正されて歪みが治る。こんないい施術、他にないと思います。
お値段もかなりリーズナブルで、こんなお値段でいいんですか…？と申し訳ない半面かなりお得♪
今度は整顔しに伺います♪
コウイチカツヤマサロンおすすめ☆ ホームエクササイズをご紹介！
足を組み、親指と人差し指でアキレス腱をつまみます。
親指をかかとに向かって滑らし、アキレス腱の
付け根まで押し込みます。
強めにつまんだまま、足先を伸ばします。
これを左右3回行います。
- 両手をアゴの関節部分に当てます。
- その両手を内側に軽く押し、さらに下に引き下げます。
- 口の開閉を10回行います。
- 次に下アゴを左右に10回動かします。
