e-エステ　平子理沙スペシャルインタビュー

モデルというお仕事上、美容には気を配っていらっしゃると思いますが、実践されていること、心がけていることはどんなことですか？

実はボディケアは、何もしてないんですよ。
ストレッチやヨガなども全くしないし、ジムにも通ったことがないくらい・・・。
幸運にも太らない体質みたいで、食べないと体重が減ってしまうので、しっかり食べないといけないんです。
私としては、女の子は少し丸みがあった方がいいと思っているので、落としすぎないようにしています。

心がけていることとすれば、お肉も野菜もバランスよく食べることと、遅い時間に夜ご飯を食べないようにしています。
それから、家に置いてある食材は、調味料からオーガニックなものを揃えています。

あと、フェイスケアで実践しているのは、とにかく、しっかり保湿することですね。たっぷりと化粧水をつけながら、リンパを流すようなマッサージで簡単なケアをしています。
なるべく、面倒くさがらずにやるように心がけていますね。

これまでに色々なエステメニューを体験されてきたと思いますが、はじめてエステに行かれたのはいつですか？

大学生のときに、リゾート地に行ってはじめて体験したと思います。
どこかをケアしたかったというわけではなくて、時間も空いたし、興味もあったので、やってみようかな？という感覚でしたね。

現在は定期的にエステに通われていますか？また、どんなエステメニューが好きですか？

定期的に通っていた時期もあったのですが、今は通えていないんです。
予約を入れても仕事で行けなくなってしまったりして、そのまま遠のいてしまっています。
一度逃すと１、２ヶ月行かないこともあったりして・・・。

でも、海外から帰ってきてすごく疲れているときなどは、リラックスしたくて行きたくなりますね。「e-エステみつけた」での体験はとても楽しいですよ。
いろんなところでケアしていただけますから。

私が好きなのは、全身と顔を一緒にケアできるメニューですね。
エステの中でもマッサージ重視なものが好きで、ほぐしたりリンパを流したりしてくれるところを選ぶことが多いです。
首やデコルテを中心にゴリゴリマッサージしてくれるとスッキリしますから。

簡単な美容法としては、カラダを温めることですね。
足の付け根あたりを温めるだけで、次の日の顔の血色が違うっていいますから。

前までは、ファッションのせいもあって、お腹を出したりしていましたけど、それは
よくないですよね。今は、夜寝るときなどにぬいぐるみのような湯たんぽを使って、なるべく温めるようにしています。

夏にカラダを冷やすと、次の冬の体調に影響があるといいますよね。
冷房でカラダを冷やしてしまうことが多いので、その上に冷たいものをいっぱい飲むのもよくないですよ。私も冷たいお水ではなく、常温で飲むようにしています。

そして、特に夏の飲み物は冷たいものではなくて、温かいものを選ぶように心がけています。それだけでもカラダへの負担が全然違うと思いますよ。
冷やさないことを心がけるだけでも太らなくなるし、肌の血行もよくなるので、全身の美容につながりますよ。