編集部体験記Vol49　アーユルヴェーディックトリートメントサロンプリーティ

最近、心からリラックスしたことありますか？
今回は、「仕事が忙しすぎて心が休まる時がない」「ストレスがたまり過ぎて常に顔がこわばっている」などなど、ちょっぴり頑張り過ぎている方や、体の芯からリラクゼーションを求めている方に凄くおススメのサロンに行って来ました♪
伺ったのは、インドの伝承医学“アーユルヴェーダ”を中心とした施術を行う表参道にある「アーユルヴェーディックトリートメントサロンプリーティ」。

こちらで今回体験したのが【シロダーラ＆ヘッドガルシャナコース】(110分)。
おでこに温めた抗酸化作用の強いゴマ油を流し続けることによって
“脳のマッサージ”をし直接脳に働きかけ、自律神経を整え免疫機能も
ＵＰしてくれます!

ストレスから除々に解放され、“静寂”の中で本来の体のリズムを取り戻せる、
究極のリラクゼーションのリポートの模様をご覧下さい♪♪♪

編集部

鈴木希依子

（32歳）

最近、ライターという仕事柄、家に籠って書き仕事続き。
自分でも肩こりやストレスで表情が硬くなっているのが分ります。笑っている時でも、
どこか顔がコワバっているような…（汗）。
この疲れスパイラル、「どうにかせねば!」と思っている時に、以前から興味があった
“アーユルヴェーダ”の中でも、なかなか受けられるところの少ない“シロダーラ”の体験の話が（ウフ）♪
強いストレスから解放され“本来の自分のリズム”が体感出来るという“シロダーラ”。
体験後は表情も「別人？」って言うぐらい柔らかくなって、鏡を見て自分でも驚きました（笑）
本来の体内リズムが戻ったお陰か、頭もスッキリして仕事がはかどる・はかどる♪
おまけにクマがスッキリ、肌ツヤＵＰ♪♪
本格的な“アーユルヴェーダ”の施術を受けられるサロンならではの結果です♪♪

アーユルヴェーディックトリートメントサロンプリーティ

(東京・表参道)

表参道から徒歩3分という、アクセスが便利な場所にあるアユールヴェーディックサロンプリーティ。
方向音痴の私は行く時に少し迷ったので電話をすると、柔らかい優しい声の先生が丁寧に教えて下さったので、その後すぐに見つけることが出来ました。
素敵な声に既に少し緊張がほぐれた気分（笑）。

閑静な高級住宅地にあるマンションの一階にあるベルを押すと、会った瞬間から癒しエネルギーで包みこんでくださるようなポジティブパワーを感じる先生が笑顔で出迎えて下さいます♪

そんな井上香津子先生（アーユルヴェーダ・セラピスト、日本エステティック協会認定エステティシャン）ご本人も“アーユルヴェーダ”の
大ファンでインドに治療を受けにいくのだとか!
美しい井上先生を見ていると、その効果にも信頼感が増します!!（年齢を聞いてビックリ。10歳は若く見えたぁ!）

5000年の歴史を持つインドの伝承医学。体の中にある自然界と同じ３つの大きなエネルギー「ドーシャ」“風・火・水”。
その人によってタイプの違うドーシャのバランスを崩さないようにし、美しく健康な人生を図る。

今回受けたのはその中でも“シロダーラ＆ヘッドガルシャナコース”(110分)という至れり尽くせりな、直接脳に働きかけてくれる
贅沢なコース。
無音の中でおでこに38℃の精製したゴマ油を垂らし続ける“シロダーラ”と、毒素を吸収すると言われる“ガルシャナ”という絹の手袋を使ったヘッドマッサージが着いたコースです。
終わった後は、頭痛・肩こり。眼精疲労が回復し、身も心も軽くなって、本来の自分のリズムを取り戻せているのが実感できます（ウフ）♪

カウンセリング

カウンセリングに重点を置いているこちらでは、約20分かけて、ゆっくり体質判断表を使ってその人の現在の心の状態と体質を見極めて下さいます。
ここでのもう一つの目的は、その人の持っている“ドーシャ”の判別。
それぞれのタイプの良さと、そのバランスが崩れた時の傾向があるそう。
その人によって合うオイルなどが違うんだとか（なるほど～）。

大体皆、２種類が混ざっていることが多いらしく、私は火と水が混ざっているのだとか。冬は“風”の季節、だからその影響を受けて混乱しやすい時期なのだとか。
なので、そのバランスを取って、環境に影響されにくい体質を作るのが大切。

ちなみにこの時に、火（ピッタ）の人は「空腹だと怒りっぽくなりやすく
なる」と言われ、バッチリ当たっていてビックりしました（笑）。
さすがインドで修業を積んだ井上先生!

今回のコースで使うオイルは風（ヴァータ）用。
季節的にも合っているので、この時期はヴァータの人でなくても、
ヴァータを整えることによってバランスが整いやすいとのこと。
バランスが整うと、その人の良い面だけが出てくるそうです。

施術後が楽しみぃ♪
カウンセリング中は、

・ローズヒップ
・ペパーミント
・カモミール

の中から好きなハーブティーを選んでいただきます。

と言っても、これは初回だけ。本当は、白湯を飲むことが“アーユルヴェーダ”の中では重要とされているので、
2回目からは、温泉水で作った白湯を頂きます。
なんで2回目からかというと、初回だと抵抗があるといけないので、何故大切かということをこの時に理解して頂き、次から分って上で飲んで頂く為だとか。素敵な気配りだな♪

白湯を飲むことによって、アーマ（未消化物）を洗い流してくれる効果があるそう。
食器を洗う時に、お水だと油がキレイに落ちないのがぬるま湯だとキレイに落ちるのと似た理論なのだとか。勉強になります!

この時に必要に応じて食事療法のアドバイスもしてくださいます♪
私の体質はミルク系が大丈夫＋冷えやすいとのことで、朝、温めたミルクor豆乳に生姜を入れたものを飲むことをススメテ下さいました。
ついでに、「毎日野菜ジュースを飲んでいるんですが、体冷やさないですか?」とお聞きしたところ、体質タイプ的に15時ぐらいがいいとのアドバイスも。的確な指示に、更に自分の体をお預けしても大丈夫との安心感がUP!!

着替え＆クレンジング

次にバスローブに着替えて、洗面台に移り洗顔。
クレンジング剤はオイルとジェルが選べます。
私はまつ毛にエクステをしているので、抜けにくくならないジェルタイプをセレクトしてくださいました。
先生、どこまでも気が効きます♪

足浴＆頭にオイル、＋ガルシャナ

殺菌作用のある、ユーカリのエッシェンシャルオイルを入れた
お湯で足浴。
清涼感のあるフェミニンな香りが、ビンビンに張っていた神経をON→OFFに鎮め始めてくれます♪

ここで通常オプションのヘッドガルシャナ（10分）がスタート！
ガルシャナ＝摩擦（油を使わないマッサージ）と言うことで、ここでは人間の皮膚と構成が似ている“シルク100％”のグローブを使っての施術。

皮膚の老廃物を取る、皮膚の修復、むくみ解消、血行改善等の効果があり、最近は仕事をしている女性も多く、より頭が緊張している人が多いのでコースに組み込むのがおススメなんだとか。
頭だけのマッサージなのに、既に全身の血流が良くなりポカポカしてきたのが実感出来ます♪

ガルシャナが終わったら、通常のコースに戻り、頭にオイル（ゴマ油100％）で頭皮をしっかり湿らせていきます。
外から来て興奮状態にある頭にこもっている余分な熱を取り除き、沈静させて落ち着かせる効果があるのだとか!

すっかり気分がOFFモードに切り替わったところで、次のステップへGO!!

スマーティ（遠赤外線ドーム）に入る

遠赤外線ドームに入って体を芯から温めます。
これにより緊張を取り除き、この後に行うオイルマッサージのオイルが皮膚に入りやすくなる効果があるそう。
体がどんどん温まっていくのに、不思議と息苦しさは感じません。

フェイシャルマッサージ

ドームに入ったまま、体の緊張までとり除くフェイシャルマッサージスタート。
ゴマ油をベースにローズヒップ・ローズオイルなども入ったネロリの香りが主体の顔専用のオイルを使っていきます。

あくまでソフトタッチのマッサージです。
強い圧をかけるとシロダーラの時に体が“静寂”をうまく受け入れられなくなるそう。

この後、耳たぶにもオイル（ゴマ油100％）をつけてマッサージ。
耳にもヴァータの要素が含まれるので、バランスを整えるのに重要な部分とのこと。
その間ローズ水でアイパックをしてくださり、睡魔に…ｚｚｚ

っと、しっかりリポートしなくちゃなので、ここで頑張って起きてリポート続行!
上記が終わりドームを外し、体の熱が冷めないようにラッピング。

ボディマッサージ

次にボディマッサージに移るのですが、これも緊張を解す為にスロー＆ソフトなマッサージで行います。
身体を静寂させて、次に行うシロダーラですんなり瞑想状態に入ることができるようにするための、下準備だそう。

既に十分気持ちいいのに…そこまでの極地、あっ味わいたい!

デコルテ→首→腕→胸→お腹→脚→背中→脚の順番で行っていくんですが、それ自体にリラックス効果のあるハーブオイル（日本ではここだけで扱っている）を全身にた～っぷり塗ってして頂くマッサージで優しくなでてもらっていると、どんどん自分がリラックス状態に誘導されていくのがわかります。

オイルの効果は、緊張を和らげる、痛みを取り除く、コリを柔らかくする、深いリラクゼーションを与える、
皮膚にツヤを与えるなど。
一つ一つの関節をくるくると優しく包み込むように、ポイントポイントを丹念に…溶けそぉ～♪
神経が沈静され、深いリラクゼーションに入っていきます…♪♪♪

シロダーラ（20分）

遂にシロダーラのスタートです!
この時期はまだ寒いので、体が冷えないように先ず体をラッピング。
（夏はタオルのみ）
そして、写真の器具を使って、ゆっ～くりと38℃くらいに温めたオイルをおでこに垂らし続けていきます。

この時に、音楽は完全にOFF。照明はDOWN。
完全な無音の中で、本当のリラクゼーションを味わいます。

今まで味わったことのない不思議な感覚。柔らかい赤ちゃんの手で、おでこをゆっくり優しく撫でられているかのよう♪
この時に、脳がマッサージされているとか。不規則な生活や不安によって、強いストレスがかかっている脳が、強い抗酸化作用を持つゴマ油を額から流し続けることによってストレスから解放され、精神に安らぎを与え体が忘れていた、本来持つ自然のリズムをとり戻します♪♪

はぁ～、意識が遠のくぅ・・・ｚｚｚ

シロダーラが終わった後、15分は余韻を残して休息の時間。
この時に、先生が「寒かったり暑かったりしないですか?」と癒し系の声でささやくように聞いて下さいました。溜まった熱を逃そうと体が火照り始めていたので、ラップを外してタオルだけにして頂きました。

普段寒がりで汗をかかない私の体が、こんなに温まって発汗するなんて、
凄い効果です♡

ボディスクラブ

シロダーラの後は、余分な油を落としやすくする為に豆のボディスクラブを首から下の全身にON!
お肌をスベスベにしてくれる、嬉しい効果もあるそう。

シャワー

オイルとスクラブを落とす為に、シャワーへ。
この時に使うのはオーガニックの、顔も体も洗えるトリートメント効果もある万能シャンプー。
“Shahram　Mesri”というブランドのものなんですが、ダマスクローズの香りが心地よく、使用感もすごくよくって、お肌がしっとり。

ここで、オイルに混じった老廃物を洗い流す目的もあります！
頭に使ったオイルを見せてもらったら、透明だったはずのオイルがうっすらベージュになっていて驚きました！
これだけ普段、化学物質などにさらされた肌って汚れているんだなぁ（汗）。

施術が終わりシャワーを浴びた後は、自分が心身共に解放されリラックスしているのが分ります。
何だか、締切に追われトゲトゲしていたのが嘘のように心が穏やか♪
何だか色々なことが許せそうな、気持ちが優しくなっている自分がいる（笑）♪♪

続けることによって、こんな風に居られるんなら定期的に来て心と体のメンテナンスをしたいな～♪♪♪

感想

施術が終わって、凄い解放感を味わっている自分が居ました！
今まで受けたどのトリートメントとも又違う、意識にまで働きかけて心を穏やかにしてくれる精神作用もあるみたい。
一方で、頭が研ぎ澄まされた感じがするので、自分で言うのも何ですが、先生に施術後インタビューしている間も凄い勢いで頭が回転しているのが分りました（笑）
疲れが溜まっている人は、自分の疲れに気が付き終わった後しばらくは好転反応で体がだるくなることもあるそう。

いやーそれにしても、フェイシャルに力を入れたコースじゃないのに、体のバランスが整ったお陰もあってか、顔のツヤまで凄くUPしていたのには驚きです!!

でも、何より変わったのは表情。カメラマンさんが「わぁ♪」と、驚きの声を上げたぐらいです（ウフ）。
BEFOREとAFTERの写真を見れば一目了然ですが、表情が穏やかに優しくなったのがわかります。
同じ顔なのに、気分が落ち着くと顔つきまで変わるなんて面白いですね♪♪
心身共に癒してくれる”シロダーラ”、侮れません!!!また自分をリセットしたい時に行こうっと♡

サロンからe-エステ会員の皆さんへメッセージ

プリーティではインドのアーユルヴェーダを基本としたトリートメントサロンです。今回の体験記『脳のマッサージ』といわれるシローダーラは脳疲労の回復、特に『前頭葉の疲労』に非常に効果的なトリートメントです。
前頭葉は思考・感情・意欲・理性などを司り、もっとも疲労をしやすい場所といわれてます。
脳疲労を解消したい方はぜひ、シロダーラをおすすめいたします。

シローダーラを受けるとα波が優位になり呼吸・脈拍数が減少し、免疫機能を高めるNK細胞が活発化すると発表されています。眼精疲労の解消、首や肩のこりを和らげる。集中力を増し、不眠やうつ症状にも効果あり、また瞑想状態と類似の深い休息状態が得られるために頭部の緊張を取り除き神経系のコントロールを良くすることで体全体に良い影響をもたらします。ちょうど充電されているのと同様です。
それは本来、貴方に備わっている力を発揮できる状態です。

顔が輝いて見える、喜びが増す、理由なく満たされている、幸福感がある、やる気が出で来る、前向きになる、優しい気持ちになる、などなどぜひ『内側から輝く自分』を体験してみてください。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。